Viver com OSA geralmente envolve uma luta contra a depressão

Viver com um distúrbio do sono pode ser uma batalha do corpo e da mente. É fácil ficar frustrado quando você tem problemas para dormir à noite ou ficar acordado durante o dia.

Para muitas pessoas com apnéia obstrutiva do sono , essa frustração pode se transformar em desespero. A pesquisa mostra que o risco de depressão é alto em pessoas com apnéia do sono.

Um estudo publicado na edição de 15 de fevereiro do Journal of Clinical Sleep Medicine mostra como é comum que pessoas com apnéia do sono tenham depressão. O estudo envolveu 1.106 adultos com apnéia do sono. A depressão foi encontrada em cerca de 19 por cento dos homens e 37 por cento das mulheres no grupo de estudo.

A taxa de depressão é muito menor na população em geral, de acordo com um relatório de 2002 da Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA. A depressão é encontrada em cerca de 5% a 9% dos adultos que visitam um médico de atenção primária. As mulheres têm mais probabilidade do que os homens de ficarem deprimidas.

O efeito da depressão maior pode ser incapacitante, relata o Instituto Nacional de Saúde Mental. Você pode não conseguir dormir, trabalhar e funcionar normalmente. As atividades que você gostava podem não trazer mais prazer. Outros sinais de depressão grave incluem:

• Tristeza contínua
• Sentimentos de desespero
• Inquietação
• Fadiga
• Insônia
• Comer muito ou pouco
• Pensamentos suicidas

Um estudo publicado na revista Archives of Internal Medicine em 2006 também mostra uma alta taxa de depressão em pessoas com apnéia do sono. O estudo envolveu 1.408 adultos avaliados para apnéia do sono. Os resultados mostram que uma pessoa com apnéia do sono leve tem duas vezes mais probabilidade de ter depressão do que uma pessoa sem apnéia do sono. Pessoas com apnéia do sono mais grave têm ainda mais probabilidade de desenvolver depressão.

Há esperança para as pessoas com apnéia do sono que também lutam contra a depressão. A pesquisa mostra que ambos os problemas melhoram com a terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas. CPAPé o tratamento mais comum e eficaz para a apnéia do sono. Ele fornece um fluxo constante de ar através de uma máscara que você usa durante o sono. O fluxo de ar mantém as vias aéreas abertas para evitar pausas na respiração. Isso restaura os níveis normais de oxigênio.

Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine em 2007 examinou os efeitos do CPAP na depressão. Envolveu 50 adultos com apnéia do sono severa. Eles foram avaliados após quatro a seis semanas de tratamento com CPAP. Em seguida, eles foram examinados novamente após cerca de um ano de tratamento.

No primeiro ponto de acompanhamento, os sintomas de depressão foram menores em 94 por cento do grupo de CPAP. Após um ano, essas melhorias foram sustentadas em 88 por cento do grupo CPAP.

Pessoas com apnéia do sono que também sofrem de depressão podem se beneficiar ao consultar um especialista em medicina comportamental do sono (BSM). Esses médicos são especializados no tratamento de problemas de sono sem o uso de medicamentos. Eles contam com métodos como a psicoterapia. Você pode encontrar uma lista online de especialistas certificados em BSM na Society of Behavioral Sleep Medicine .

Ajuda para pessoas com problemas de sono pode ser encontrada em centros de distúrbios do sono credenciados pela American Academy of Sleep Medicine. Você pode encontrar um centro de sono credenciado pela AASM perto de você.