Uma solução para os problemas do sono causados ​​pelo trauma pós-guerra

Um novo estudo piloto mostra uma abordagem de tratamento que combina terapia cognitivo-comportamental com ensaio de imagem pode ajudar veteranos em choque a encontrar um sono mais tranquilo. O PTSD afeta quase 1 em cada 4 veteranos que serviram no Afeganistão ou no Iraque. Quando voltam para casa, 91% dos veteranos relatam ter problemas para adormecer ou permanecer dormindo.

O estudo envolveu um grupo de 22 veteranos com problemas de sono relacionados a sintomas de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Metade dos veteranos recebeu uma combinação de terapia cognitivo-comportamental para insônia e terapia de ensaio de imagem para pesadelos relacionados ao PTSD. O grupo de controle recebeu medicamentos prescritos, incluindo pílulas para dormir, antidepressivos e outros estabilizadores de humor. Ambos os tratamentos duraram cerca de 12 semanas.

Os resultados de curto prazo mostram que o grupo que recebeu TCC e terapia de ensaio de imagem observou melhorias significativas nos sintomas de sono e PTSD. Devido ao tamanho da amostra e à natureza do estudo piloto, pesquisas adicionais são necessárias para demonstrar a eficácia da abordagem.

O estudo foi publicado na edição de fevereiro do Journal of Clinical Sleep Medicine, o jornal oficial da American Academy of Sleep Medicine.

A abordagem usada no estudo combina dois tratamentos comumente usados ​​para condições relacionadas. A terapia cognitivo-comportamental é considerada o tratamento de primeira linha para a insônia de longo prazo. E especialistas em comportamento do sono usam terapia de ensaio de imagem para tratar transtorno de pesadelo. Ambos os distúrbios do sono apresentam semelhanças com os sintomas do PTSD relacionados ao sono.

Outro estudo recente propôs um tratamento mais radical para o PTSD – evitar o sono após um evento traumático. Os autores teorizam que o trauma não irá para a memória se você não dormir. Afinal, o sono desempenha um papel importante no desenvolvimento das memórias.

Aprenda mais sobre sono e memória .

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