Tratamento de transtorno de pesadelo em adultos

Embora os pesadelos ocorram com frequência em crianças, eles também podem ser um problema para os adultos. É comum ter pesadelos de vez em quando, mas se você sofre de transtorno de pesadelo , pode ter ocorrências repetidas de pesadelos que causam sofrimento ou deficiência.

Aproximadamente 4% dos adultos têm transtorno de pesadelo, isoladamente ou como parte de outros transtornos, como o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). O transtorno de pesadelo pode perturbar significativamente seu sono e prejudicar sua qualidade de vida. Também pode piorar uma doença mental latente, como depressão ou ansiedade.

Felizmente, existem tratamentos para o transtorno do pesadelo em adultos. Um  papel de posiçãoda American Academy of Sleep Medicine (AASM), delineando tratamentos, foi publicado na edição de 15 de junho do Journal of Clinical Sleep Medicine.

O documento de posição relata que a terapia de ensaio de imagem é útil para o tratamento de transtorno de pesadelo e pesadelos associados ao PTSD. A terapia de ensaio de imagens é uma técnica que envolve alterar o conteúdo de um pesadelo, criando um novo conjunto de imagens positivas e ensaiando o cenário do sonho reescrito enquanto acordado.

A força-tarefa AASM descobriu que vários métodos podem ser usados ​​para tratar transtornos de pesadelo, incluindo terapia cognitivo-comportamental, hipnose e alguns medicamentos prescritos. No entanto, a força-tarefa concluiu que o medicamento ansiolítico clonazepam e o antidepressivo venlafaxina não são recomendados para o tratamento do transtorno de pesadelo.

Para obter mais informações sobre essas recomendações, leia o documento completo, “ Documento de Posição para o Tratamento do Transtorno de Pesadelo em Adultos: Documento de Posição da Academia Americana de Medicina do Sono ”.

Se você está tendo pesadelos, converse com um médico, que pode encaminhá-lo a um centro de sono credenciado . O tratamento eficaz do distúrbio de pesadelo pode melhorar a qualidade do sono e ajudá-lo a se sentir mais alerta e menos sonolento.

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