Tomar medicamentos para dormir para a insônia

A Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) recomenda que você converse com seu médico se tiver insônia .

Primeiro, seu médico determinará a causa do seu problema de sono. A insônia é um distúrbio complexo do sono. Pode ter várias causas, incluindo as seguintes:

  • Depressão
  • Mudança de trabalho ou horários de trabalho irregulares
  • Estresse
  • Efeitos colaterais de medicamentos
  • Uma condição médica, como artrite ou asma
  • Outro distúrbio do sono, como apnéia obstrutiva do sono ou síndrome das pernas inquietas
  • Perturbações no seu ambiente de sono, como ruído e luz

Assim que a causa for conhecida, seu médico decidirá qual opção de tratamento é melhor para você. A terapia cognitivo-comportamental é uma opção que produz resultados duradouros para muitas pessoas com insônia. Você pode visitar o site da Society of Behavioral Sleep Medicine para encontrar um  provedor de medicamentos comportamentais do sono  que possa oferecer CBT-I.

Os medicamentos para dormir são outra opção de tratamento comum. Eles geralmente são usados ​​para o tratamento de insônia de curto prazo. Siga as dez dicas de segurança do AASM  para tomar pílulas para dormir para a insônia  para se certificar de que usa medicamentos para dormir de maneira segura e adequada.

AVISO : comportamentos de sono complexos, como  sonambulismo ou dirigir dormindo pode ocorrer quando você toma um comprimido para dormir. Leia esta  atualização  do consumidor do FDA para saber mais sobre esses riscos de segurança.

Contacte o seu médico ou farmacêutico se tiver outras questões sobre a toma de medicamentos para dormir. Para um caso grave de insônia contínua, seu médico pode encaminhá-lo para a equipe de sono em um  centro de sono credenciado pela AASM .

Atualizado em 6 de maio de 2019

 

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