Tirar longos cochilos diariamente pode aumentar o risco de problemas cardíacos

Tirar longos cochilos diários está associado a eventos cardíacos entre homens e mulheres, de acordo com um estudo transversal recente.

“Encontramos um risco aumentado de infartos agudos do miocárdio e morte cardíaca súbita entre homens e mulheres que fazem longos cochilos regulares ao meio-dia em uma população não mediterrânea da Europa Ocidental de pessoas com idades entre 45-75 anos”, de acordo com os autores.

O estudo foi publicado na edição de dezembro de 2012 da revista SLEEP . O estudo envolveu o exame inicial de 4.123 participantes com idades entre 45-75 anos. No geral, 135 dos 4.123 indivíduos (3,3 por cento) sofreram de infarto agudo do miocárdio (81 indivíduos) ou um ataque cardíaco ou morreram devido a uma morte cardíaca súbita (54 indivíduos) durante o acompanhamento. Os que tomam longas sonecas regulares mostraram proporções de eventos consideravelmente maiores do que os outros grupos. 

Uma análise mais detalhada dos hábitos de cochilo (sem cochilos, cochilos irregulares, cochilos regulares com menos de 60 minutos, cochilos regulares de 60 minutos, cochilos regulares com mais de 60 minutos) mostrou que cochilos irregulares, cochilos regulares com menos de 60 minutos e cochilos regulares de 60 minutos não foram associados ao risco de doença arterial coronariana.

“Pesquisas futuras sobre o cochilo do meio-dia devem se concentrar na associação entre a duração e os estágios do sono do cochilo do meio-dia e as alterações correspondentes de cochilos cardiovasculares e humorais (ou seja, fluidos corporais) durante os cochilos do meio-dia e depois disso”, sugerem os autores.