O sono melhora a memória emocional, preserva a intensidade emocional

Dormir sobre um pensamento negativo ajuda a preservá-lo, concluiu um estudo recente. Os participantes viram imagens. Algumas das imagens eram positivas, outras negativas. Doze horas depois, aqueles que estavam dormindo tiveram melhor reconhecimento das imagens. As imagens negativas e as positivas.

A reação emocional às imagens negativas diminuiu muito com o tempo, quando os participantes permaneceram acordados. Mas para as pessoas que dormiam, a reação às imagens negativas era tão forte como quando as viram pela primeira vez. Os pesquisadores também relacionaram um tempo mais longo gasto no sono REM com a preservação de reações emocionais às imagens. O estudo não conseguiu conectar o sono REM com o reconhecimento das imagens.

O estudo foi conduzido pelo Departamento de Psicologia e Programa de Neurociência e Comportamento da Universidade de Massachusetts. Ele apareceu na edição de janeiro do The Journal of Neuroscience.