Bela dorme mais do que um mito

Há alguma verdade em um clichê cansado. Manter o  sono de beleza em dia  pode realmente torná-lo mais atraente. Pessoas privadas de sono tendem a parecer cansadas e menos saudáveis, portanto, menos atraentes, descobriram pesquisadores suecos.

No estudo, um grupo de participantes classificou aleatoriamente fotos de 23 homens e mulheres com base em sua atratividade. Cada pessoa foi fotografada duas vezes: uma após uma noite normal de sono e outra após a privação de sono.

Os resultados foram claros – as pessoas privadas de sono pareciam muito menos atraentes aos olhos dos avaliadores. Avaliações de percepção de saúde, atratividade e cansaço foram menores para fotos tiradas após uma noite de privação de sono.

Portanto, da próxima vez que você quiser impressionar um namorado, reserve uma hora extra na cama na noite anterior. Você não só ficará fisicamente mais atraente, como também estará de melhor humor – isso pode deixar uma impressão duradoura.

Além disso, seu corpo vai agradecer, afinal, as pessoas que priorizam o sono são mais felizes e têm menos problemas de saúde em geral.