Caminhando dormindo para a consciência da narcolepsia

O blog Sleep Education convidou Julie Flygare, autora do blog REM Runner , para um blog sobre suas experiências como pessoa com narcolepsia. Julie é uma corredora ávida e participou da Maratona de Boston para aumentar a conscientização e obter fundos para encontrar uma cura para a narcolepsia.

Dos 365 dias em um ano, passamos 122 desses dias dormindo ou tentando dormir.

Goste ou não, nós cochilamos por cerca de oito horas por dia; 10 dias por mês, quatro meses por ano e 25 anos ao longo de nossas vidas.

O sono é o outro terço da vida em que raramente pensamos, em vez disso, varrê-lo para debaixo do tapete para passar para outras coisas mais importantes à luz do dia.

No entanto, quando o sono vai embora – toda a vida é afetada.

Um sono reparador fugiu de mim aos 24 anos, enquanto eu estava na faculdade de direito. Tarefas diurnas cruciais, como estudar para exames e dirigir um carro, tornaram-se extraordinariamente difíceis.

No início, as desculpas eram fáceis de encontrar. Eu me culpei. Eu culpei a faculdade de direito. Eu não tinha cafeína suficiente. Eu tinha bebido muita cafeína. Eu culpei quartos escuros, quartos quentes, madrugadas, madrugadas.

Quando não consegui mais encontrar desculpas, procurei ajuda. Acontece que um distúrbio autoimune do ciclo sono / vigília chamado narcolepsia me roubou a promessa de uma boa noite de sono.

Fiquei chocado ao saber que cerca de 200.000 americanos vivem com narcolepsia e mais de 42 milhões de americanos vivem com distúrbios crônicos do sono.

Aparentemente, as pessoas dormem andando por toda a América. Acho que é hora de nos unirmos – de caminharmos juntos e falar sobre o sono.

Junte-se a mim no National Mall em Washington DC para o “SLEEP WALK 2012” no sábado, 10 de março de 2012 às 9h. Este evento, organizado pela Wake Up Narcoelepsy, celebrará a Semana Nacional de Conscientização do Sono (4 a 11 de março de 2012). 10 de março é o sábado “Suddenly Sleepy” – um dia dedicado à conscientização sobre a narcolepsia.Detalhes completos e registro em http://www.wakeupnarcolepsy.org . Mais de 70 pessoas estão cadastradas neste momento, vindas de uma dezena de estados, para dormir e andar conosco.

Eu encorajo as pessoas com distúrbios do sono, especialistas em sono e entusiastas da saúde do sono de todos os Estados Unidos a se juntarem a nós. Vamos dedicar algumas horas do ano para homenagear o outro terço da vida – o sono.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *