Ronco – Visão geral e fatos

O ronco é o som frequentemente alto ou áspero que pode ocorrer enquanto você dorme. Você ronca quando o fluxo de ar que respira faz vibrar os tecidos da parte de trás da garganta. O som ocorre com mais frequência quando você respira ar e pode vir pelo nariz, pela boca ou uma combinação dos dois. Pode ocorrer durante qualquer fase do sono.

Cerca de metade das pessoas ronca em algum momento de suas vidas. O ronco é mais comum em homens, embora muitas mulheres roncem. Parece ocorrer em famílias e se torna mais comum à medida que você envelhece. Cerca de 40% dos homens adultos e 24% das mulheres adultas roncam com frequência. Os homens ficam menos propensos a roncar depois dos 70 anos.

Dormir de costas pode aumentar a probabilidade de você roncar. Também pode ocorrer quando os músculos da garganta relaxam com o uso de álcool ou outros depressores. Congestão causada por um resfriado ou alergias também podem causar ronco.

O ronco pode ser um incômodo para o seu parceiro e para qualquer pessoa que esteja por perto. Você pode até roncar alto o suficiente para acordar. Porém, em muitos casos, as pessoas não percebem que roncam. O ronco também pode causar secura na boca, dor de garganta ou irritação na garganta ao acordar.

Ronco leve pode não atrapalhar sua qualidade geral do sono. Ronco pesado pode estar associado à apnéia obstrutiva do sono , um distúrbio grave do sono e um fator de risco para doenças cardíacas, derrame, diabetes e muitos outros problemas de saúde.

Ronco vs. Apnéia do Sono

 

O ronco pode ser um sintoma da apneia obstrutiva do sono, mas nem todas as pessoas que roncam têm o distúrbio do sono. A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio grave do sono que faz com que você pare de respirar temporariamente durante o sono. Se você se cansa regularmente durante o dia, embora tenha dormido o suficiente, ou se seu ronco for acompanhado de sons de engasgo ou respiração ofegante, você pode ter apnéia do sono. Um médico de medicina do sono é treinado para detectar e diagnosticar a apnéia do sono usando um estudo de sono em laboratório ou teste de sono em casa. A apneia do sono pode ser controlada por meio de várias abordagens, incluindo CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) , terapia com aparelhos orais e cirurgia .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *