Fase sono-vigília atrasada – Visão geral e fatos

O distúrbio da fase de vigília-sono atrasado (DSP) é um distúrbio do ritmo circadiano. Consiste em um padrão típico de sono que é “atrasado” por duas ou mais horas. Esse atraso ocorre quando o relógio interno do sono (ritmo circadiano) é alterado no final da noite e no final da manhã. Depois que o sono ocorre, ele geralmente é normal. Mas o atraso leva a um padrão de sono mais tarde do que o desejado ou considerado socialmente aceitável. Esse padrão pode ser um problema quando interfere nas demandas de trabalho ou sociais.

Uma pessoa com DSP provavelmente prefere dormir tarde e acordar tarde. Quando deixada com sua própria rotina, uma pessoa com DSP provavelmente terá uma quantidade e qualidade de sono normais. Simplesmente ocorre em um tempo atrasado. Um sinal desse distúrbio é a dificuldade em adormecer até tarde da noite. Outro sinal é dificuldade em sair da cama pela manhã para o trabalho ou a escola. Esses sinais podem fazer com que o DSP pareça insônia. O funcionamento diurno pode ser severamente prejudicado pelo DSP. Pode causar sonolência excessiva e fadiga. Quando conseguem dormir em seus próprios horários, as pessoas com DSP geralmente ficam acordadas até se cansarem e, em seguida, dormem até acordarem no final da manhã. Nesse caso, eles tendem a não se queixar de dificuldade em adormecer ou sentir-se mal durante o dia.

Sintomas

Alguém com DSP pode:

  • Têm um atraso em seu padrão de sono em relação aos horários desejados de sono e vigília
  • Tem dificuldade em adormecer na hora desejada da noite
  • Ser incapaz de despertar na hora desejada ou socialmente aceitável
  • Têm uma duração e qualidade de sono normais quando deixados com seus próprios horários de sono, mas esse sono ocorre em um período de tempo estável, mas atrasado em relação ao que é desejado ou socialmente aceitável
  • Ter este tipo de tempo de sono estável, mas atrasado por pelo menos sete dias

Também é importante saber se há outra coisa que está causando seus problemas de sono. Eles podem ser o resultado de um dos seguintes:

  • Outro distúrbio do sono
  • Uma condição médica
  • Uso de medicação
  • Um transtorno de saúde mental
  • Abuso de substância

Fatores de risco

A taxa exata de DSP é desconhecida na população em geral. É muito mais comum em adolescentes e adultos jovens. De 7% a 16% deles podem ter. É provável que o DSP seja encontrado em 10% das pessoas com queixa de insônia crônica. Pessoas que tendem a ser “do tipo noturno” ou “notívagos” tendem a desenvolver DSP.

É provável que haja algum componente genético. Alguns fatores ambientais também podem estar envolvidos. A falta de exposição ao sol da manhã pode piorar a situação. A exposição excessiva à luz solar intensa da noite também pode aumentar os sintomas de DSP. Uma história familiar de DSP é comum em cerca de 40% das pessoas com o transtorno.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *