Os problemas de sono se escondem sob o triste relatório de saúde dos EUA?

Um novo relatório divulgado na quarta-feira pinta um quadro sombrio da saúde pública nos Estados Unidos. Parte da culpa pode ser atribuída aos problemas de sono do nosso país?

O relatório foi solicitado pelo National Institutes of Health. Foi preparado pelo National Research Council and Institute of Medicine. Os dados dos EUA foram comparados com estatísticas de 16 países “pares”. Essas são outras democracias de alta renda, como Canadá, Austrália, França e Japão.

As descobertas foram publicadas no relatório “ US Health in International Perspective: Shorter Lives, Poorer Health. ”As conclusões do painel de especialistas são contundentes e contundentes.

“Por muitos anos, os americanos morreram mais jovens do que as pessoas em quase todos os outros países de alta renda”, afirma o resumo do relatório . “Não apenas suas vidas são mais curtas, mas os americanos também têm um padrão antigo de saúde precária.”

As notícias não eram de todo ruins. Os EUA têm menores taxas de mortalidade por câncer. Também fazemos um trabalho melhor no controle da pressão arterial e do colesterol.

Mas nos saímos muito pior em pelo menos nove áreas de saúde. Essas medidas incluíram mortalidade infantil, lesões e homicídios e HIV e AIDS. Também lutamos mais com obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

“Outros países de alta renda superam os Estados Unidos na maioria das medidas de saúde”, afirma o resumo do relatório.

Por que não somos tão saudáveis? Não existe uma resposta simples. O painel apontou para questões como a pobreza e o custo do seguro saúde e cuidados médicos. Eles também observaram que nossos problemas de saúde podem estar enraizados em nossos comportamentos.

O painel de especialistas não mencionou o sono. Mas talvez devessem ter. Um relatório recente da Academia Americana de Medicina do Sono e Sociedade de Pesquisa do Sono examinou nosso problema nacional de sono.

“ Sleep: A Health Imperative ” observa que cerca de 1 em cada 3 adultos nos EUA dorme menos de 7 horas por noite. O CDC chamou essa perda crônica de sono de ” problema de saúde pública “.

Por que a falta de sono é tão importante? É porque a perda contínua de sono tem sido associada a vários dos maiores problemas de saúde do nosso país.

Aumenta o risco de doenças cardíacas. Isso aumenta as chances de você ser obeso ou ter diabetes. Isso pode aumentar o risco de vários tipos de câncer. Isso o coloca em risco de acidentes de direção com sono e lesões relacionadas ao trabalho. Até aumenta o risco geral de morte.

O outro problema é que muitos de nós não conseguem dormir bem, mesmo quando tentamos. Estima-se que cerca de 70 milhões de americanos sofram de problemas de sono .

Um dos piores culpados é a apnéia obstrutiva do sono . É uma doença do sono que afeta quase 30 milhões de adultos nos Estados Unidos. A apnéia do sono não tratada aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame, obesidade, diabetes e depressão.

Certamente você não pode colocar toda a culpa no sono por nossa crise nacional de saúde. Mas é claro que seremos mais saudáveis ​​se dormirmos melhor. O que você acha?

Atualizado em 19 de setembro de 2016

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