Por que os acidentes aumentam após a primavera em direção ao horário de verão

O trânsito estava visivelmente mais lento no seu trajeto matinal? Se for assim, culpe o horário de verão. Acredita-se que o “salto para a frente” cause um aumento temporário nos incidentes de tráfego. Um estudo canadense de 1998 descobriu que os acidentes de carro podem  aumentar até 17%  imediatamente após a mudança de horário.

Os meios de comunicação tendem a relatar algumas teorias sobre por que os acidentes aumentam após a mudança do horário de primavera. Cada um parece razoável à primeira vista:

    • Os motoristas acostumados a ir para o trabalho após o sol já ter saído podem ficar cegos pelo nascer do sol ou dirigir no escuro.

 

    • Mais motoristas sonolentos estão na estrada devido à dificuldade em adormecer no horário normal devido à primavera para frente.

 

  • Algumas pessoas precipitaram-se imprudentemente para o trabalho depois de se esquecerem de acertar o despertador e adormecer acidentalmente.
Os autores do estudo canadense argumentam que a sonolência ao dirigir – ao invés dos outros dois fatores – é a razão pela qual a frequência de acidentes aumenta após a mudança de horário. O estudo descobriu que o único aumento significativo nos acidentes ocorridos durante o trajeto da tarde. Essa descoberta parece descartar o nascer do sol ou o esquecimento como a razão para o aumento dos acidentes.

 

Na semana passada, a Academia Americana de Medicina do Sono compartilhou algumas dicas  para se preparar melhor para a mudança de horário, mas nem todo mundo passa dias se preparando para a hora de sono perdido. Os tipos noturnos bem-intencionados ainda podem ter dificuldades, porque pode ser difícil adormecer um pouco mais cedo do que o normal. Pode levar semanas, mas a maioria das pessoas que se enquadram em qualquer uma das categorias eventualmente se ajustará e se tornarão motoristas mais seguros novamente.

 

A “queda para trás” em novembro parece ter o efeito oposto da “primavera para a frente”: uma queda repentina e temporária de acidentes, de acordo com o estudo. No entanto, isso pode ser rapidamente negado pelo Transtorno Afetivo Sazonal (TAS), que tende a se agravar com a mudança do outono. O TAS pode levar ao aumento da sonolência diurna, o que potencialmente pode significar mais motoristas sonolentos nas estradas durante os meses de inverno.

 

Você se pega cochilando ao volante regularmente? Você pode ter um distúrbio do sono que o impede de ter um sono reparador regular. Marque uma consulta  com um especialista clínico do sono e descubra se você tem  apnéia do sono  ou procure tratamento para a  insônia .

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