Por que os acidentes aumentam após a mudança de horário de verão

O trânsito estava visivelmente mais lento em seu trajeto matinal nos últimos dias? Se for assim, culpe o horário de verão. Acredita-se que o “salto para a frente” cause um aumento temporário nos incidentes de trânsito. Um estudo canadense de 1998 descobriu que os acidentes de carro podem aumentar até 17% imediatamente após a mudança de horário.

Os meios de comunicação tendem a relatar algumas teorias sobre por que os acidentes aumentam após a mudança do horário de primavera. Cada um parece razoável à primeira vista:

Os autores do estudo canadense argumentam que a sonolência ao dirigir – ao invés dos outros dois fatores – é a razão pela qual a frequência de acidentes aumenta após a mudança de horário. O estudo descobriu que o único aumento significativo de acidentes ocorridos durante o trajeto da tarde. Essa descoberta parece descartar o nascer do sol ou o esquecimento como a razão para o aumento dos acidentes.

Na semana passada, o Blog de Educação do Sono compartilhou algumas dicas para se preparar melhor para a mudança de horário, mas nem todo mundo passa dias se preparando para a hora de sono perdido. O blog também relatou que tipos noturnos bem-intencionados ainda podem ter dificuldades porque adormecer um pouco mais cedo do que o normal pode ser difícil. Pode levar semanas, mas a maioria das pessoas que se enquadram em qualquer uma das categorias acabará se adaptando e se tornando motoristas mais seguros novamente.

A “queda para trás” em novembro parece ter o efeito oposto da “primavera para a frente”: uma redução repentina e temporária dos acidentes, de acordo com o estudo. No entanto, isso pode ser rapidamente negado pelo Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) , que tende a se agravar com a mudança do outono. O TAS pode levar a um aumento da sonolência diurna, o que potencialmente pode significar mais motoristas sonolentos nas estradas durante os meses de inverno.

Você se pega cochilando ao volante regularmente? Você pode ter um distúrbio do sono que o impede de ter um sono reparador regular. Marque uma consulta com um especialista clínico do sono e descubra se você tem apnéia do sono ou procure tratamento para insônia .