A cafeína em pó pura pode ser mortal

Um novo aviso de saúde alerta os consumidores que a cafeína pura em pó pode ser perigosa e mortal. A American Academy of Sleep Medicine aconselha o público a evitar cafeína pura em pó.

Alguns varejistas vendem cafeína pura em pó a granel. É comercializado como suplemento dietético. Os pais precisam estar cientes de que muitos adolescentes e jovens adultos o tomam como um aumento de energia. Outros consomem cafeína em pó na tentativa de melhorar o desempenho ou perder peso.

A cafeína em pó é altamente potente e uma porção segura é extremamente pequena. É quase impossível medir com precisão a cafeína em pó em casa. Como resultado, o risco de uma overdose acidental e letal é alto.


“Uma pequena overdose de cafeína em pó pode ser mortal”, disse o presidente da AASM, Dr. Timothy Morgenthaler.

O conselho de saúde da AASM apóia uma advertência recente do FDA sobre cafeína pura em pó . O FDA observa que a potência de uma única colher de chá de cafeína pura é quase igual a 25 xícaras de café.

Os sintomas de overdose de cafeína podem incluir taquicardia e convulsões. Tragicamente, uma pequena overdose de pó de cafeína pura pode resultar em morte .

A cafeína é um estimulante que pode aumentar o estado de alerta em curto prazo. Pode ser útil após um período de restrição ou perda de sono. Mas a cafeína também pode perturbar seu sono se ingerida à tarde ou à noite. O AASM aconselha o uso moderado de cafeína .


“Nenhum estimulante é um substituto para um sono saudável”, disse Morgenthaler.

O sono é um intensificador de desempenho totalmente natural que aumenta a energia. Também melhora a saúde e o humor. O melhor de tudo – é grátis e não requer receita médica. Você não pode encontrá-lo online, mas pode obtê-lo em casa.

Experimente dormir um pouco esta noite!

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