Padrões de sono ruins preveem trabalhadores que se encaminham para a deficiência

O sono ruim pode prever quem falta ao trabalho por mais de uma semana. Um estudo recente da Finlândia revisou os registros de 25.000 funcionários públicos. Os pesquisadores descobriram que os funcionários que relataram distúrbios graves do sono tinham maior probabilidade de se ausentar do trabalho. Entre os motivos: lesões nas costas, articulações e pernas, e estresse e outros problemas de saúde mental.

O estudo, que apareceu na edição de abril da SLEEP, comparou trabalhadores que relataram sono ruim com aqueles que disseram ter dormido bem. Os pesquisadores descobriram que os padrões de sono ruins estavam associados a um aumento no tempo de doença devido a lesões. Mas padrões de sono insatisfatórios também ajudaram a prever se um funcionário tiraria ou não uma licença prolongada por lesões ou por motivos de saúde mental. O estudo mostrou que os padrões de sono eram uma ferramenta de previsão melhor do que a má qualidade do sono em qualquer momento.