Relógios internos podem ser bombas-relógio para diabetes, obesidade
Se você está puxando a noite toda para terminar um trabalho, um novo pai acorda a noite toda com um bebê agitado ou simplesmente não consegue dormir como antes, então você pode estar cochilando de boa saúde. Isso porque uma nova pesquisa publicada no Jornal da Federação das Sociedades Americanas para Biologia Experimental (FASEB) usou ratos para mostrar que os padrões de sono adequados são essenciais para a função metabólica saudável, e mesmo um leve comprometimento em nossos ritmos circadianos pode levar a consequências graves para a saúde, incluindo diabetes e obesidade.
“Devemos reconhecer a importância imprevista de nossos ritmos de 24 horas para a saúde”, disse Claudia Coomans, Ph.D., pesquisadora envolvida no trabalho do Departamento de Biologia Celular e Molecular do Laboratório de Neurofisiologia do Centro Médico da Universidade de Leiden em Leiden, Holanda. “Para citar Sêneca ‘Devemos viver de acordo com a natureza (secundum naturam vivere).'”
Para o estudo, Coomans e colegas expuseram ratos à luz constante, que perturbou o funcionamento normal do relógio interno, e observaram uma degradação gradual dos relógios internos de seus corpos até atingir um nível que normalmente ocorre com o envelhecimento. Eventualmente, os ratos perderam seu ritmo de 24 horas no metabolismo energético e sensibilidade à insulina, indicando que o comprometimento relativamente leve da função do relógio teve consequências metabólicas graves.
Vários distúrbios do sono que estão ligados a ritmos circadianos desalinhados, incluindo insônia , jet lag e distúrbio do trabalho por turnos, Ritmos circadianos anormais também foram responsabilizados pela depressão, distúrbio bipolar e distúrbio afetivo sazonal, que é mais comum no inverno.A American Academy of Sleep Medicine considera os distúrbios do sono uma doença que atingiu proporções epidêmicas. Os médicos de medicina do sono certificados em um centro de sono credenciado pela AASM podem fornecer um tratamento eficaz. O AASM incentiva os pacientes a conversar com seus médicos sobre problemas de sono ou visitar www.sleepeducation.com para obter um diretório pesquisável de centros de sono.