Oito riscos de apnéia do sono para a saúde

A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio do sono comum que envolve pausas na respiração durante o sono. Se não for tratada, a apnéia do sono pode ter um impacto prejudicial em sua saúde e bem-estar.

A apnéia do sono ocorre quando seus músculos relaxam durante o sono. Isso faz com que os tecidos moles na parte posterior da garganta entrem em colapso e bloqueiem as vias aéreas. As pausas respiratórias podem durar de 10 segundos a um minuto ou mais. As pausas terminam quando o corpo acorda brevemente para recuperar o fôlego. Este ciclo repetitivo de pausas respiratórias continua a noite toda. Uma pessoa com apnéia do sono severa pode ter centenas de pausas respiratórias por noite.

Essas pausas respiratórias produzem mudanças drásticas na pressão sanguínea e nos níveis de oxigênio, ao mesmo tempo que fragmentam o sono. Com o tempo, a apnéia do sono não tratada coloca uma quantidade enorme de estresse no corpo, aumentando o risco de muitos outros problemas de saúde.

Estes são oito dos riscos à saúde relacionados à apneia do sono:

1.

Hipertensão arterial Estudos têm demonstrado que a apneia do sono pode causar pressão alta, também conhecida como “hipertensão”. A quantidade de aumento da pressão arterial está relacionada à gravidade da apnéia do sono; a apnéia do sono mais grave produz maiores aumentos na pressão arterial. Até mesmo podem ocorrer elevações da pressão arterial em crianças com apnéia do sono.

2. Doenças cardíacas

A apnéia do sono não tratada é um fator de risco para doenças cardíacas, que é a principal causa de morte nos Estados Unidos em 2005. A apnéia do sono aumenta o risco de batimento cardíaco irregular, doença arterial coronariana, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca congestiva. Um estudo de 2006 no Journal of American College of Cardiology descobriu que a apnéia do sono afeta até mesmo o formato do seu coração. Os resultados mostram que os corações das pessoas com apneia do sono estão aumentados de um lado, têm paredes espessas e uma função de bomba reduzida.

3. AVC A

apneia do sono aumenta o risco de AVC, a terceira principal causa de morte nos EUA em 2005. Um AVC é um “ataque cerebral” que ocorre quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido. Pode resultar de um coágulo sanguíneo que bloqueia uma artéria ou de um vaso sanguíneo rompido.

4. Danos cerebrais

Um estudo publicado na revista SLEEP  em 2008 forneceu evidências visuais de danos cerebrais que ocorrem em pessoas com apnéia do sono. O dano afeta estruturas cerebrais que ajudam a controlar funções como memória, humor e pressão arterial.

5. Depressão

Pesquisas mostram que a depressão é comum em pessoas com apnéia do sono. Mesmo a apnéia do sono leve apresenta um risco muito maior de depressão. Esse risco de depressão aumenta com a gravidade da apnéia do sono.

6. Diabetes A

apnéia do sono está associada à tolerância à glicose e resistência à insulina diminuídas. O diabetes tipo 2, uma das principais causas de morte nos Estados Unidos, ocorre quando o corpo deixa de usar a insulina com eficácia. A pesquisa sugere que a apnéia do sono pode contribuir para o aparecimento de diabetes.

7. Obesidade A

obesidade é um fator de risco chave para a apneia do sono. Mas há evidências crescentes de que a apnéia do sono também pode promover ganho de peso. A apnéia do sono pode fragmentar o sono, reduzindo a energia diurna e a atividade física. Também pode interromper o metabolismo. A apnéia do sono pode alterar os níveis de hormônios que regulam o apetite, o que pode levar você a comer mais.

8. Mortalidade

Dois estudos na revista SLEEP  em 2008 mostram que pessoas com apnéia do sono têm um risco muito maior de morte do que pessoas sem apnéia do sono. O risco é maior para pessoas com apneia do sono mais grave. O risco de morte também aumenta quando a apnéia do sono não é tratada.

Há esperança para as pessoas que sofrem de apnéia do sono; pode ser tratada com alta taxa de sucesso. Um crescente número de pesquisas mostra que o tratamento da apnéia do sono com terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas ( CPAP ) pode reduzir muitos desses oito riscos à saúde.

Você pode obter ajuda especializada para apneia do sono em um centro de distúrbios do sono credenciado pela Academia Americana de Medicina do Sono. Encontre um centro de sono credenciado pela AASM perto de você em www.sleepcenters.org .

Publicado originalmente em 2008