Apnéia do sono, trabalho em turnos, um perigo nas estradas e trilhos
O engenheiro relatou se sentir “atordoado e“ quase como se estivesse hipnotizado ”pouco antes de seu trem bater em uma curva fechada e sair dos trilhos em dezembro. Meses depois, uma investigação do NTSB sugere que os distúrbios do sono e a má qualidade do sono desempenharam um grande papel no mortal acidente de trem em Nova York que matou quatro pessoas e feriu mais de 70.
Após o descarrilamento, o engenheiro visitou um médico do sono certificado pelo conselho, que o diagnosticou com apnéia do sono severa. Quando o distúrbio não é tratado, pode causar fadiga, tempos de reação lentos, alerta reduzido e pensamento prejudicado.
Com 5 pés-10 e 261 libras (obesidade grave), o distúrbio do sono do condutor deveria ter sido detectado muito antes de ele ir para o trabalho naquela manhã. Se a doença tivesse sido diagnosticada e tratada mais cedo, é possível que o acidente mortal pudesse ter sido evitado.
Mais de 100.000 acidentes todos os anos envolvem um motorista sonolento ou com deficiência. A grande maioria desses acidentes ocorre todos os dias em nossas estradas e não recebem tanta atenção quanto o descarrilamento do trem de Nova York. No entanto, muitos são igualmente mortais e evitáveis.
Distúrbios do sono, efeitos colaterais de medicamentos e até mesmo uma noite de sono insatisfatório podem aumentar o risco de um acidente de direção sonolento.
O distúrbio no trabalho em turnos , ou quando seu corpo tem dificuldade para se ajustar a horários de trabalho não tradicionais, é outra causa comum de direção sonolenta entre os operadores de veículos comerciais. Caminhoneiros, pilotos e operadores de trem muitas vezes precisam alternar entre trabalhar tarde da noite, pernoite e madrugada. Esse tipo de programação, que acontece com muita frequência, é um risco à segurança.
Não deve ser surpresa que a desordem no trabalho por turnos também tenha sido considerada no descarrilamento do trem. O condutor mudou sua programação para o turno da manhã pouco antes do acidente, de acordo com um relatório do NTSB.
Se você tiver problemas para manter os olhos abertos enquanto dirige ou se lembrar dos últimos minutos de sua viagem, pode estar colocando a si mesmo e a qualquer outra pessoa em risco. As táticas de prevenção de condução sonolenta de curto prazo podem ajudá-lo a chegar ao seu destino com segurança.
Se a sonolência ao dirigir for uma ocorrência regular, um distúrbio do sono subjacente pode estar causando sua fadiga. Converse com seu médico sobre seu sono ou marque uma consulta com um especialista em sono certificado para descobrir se você tem um distúrbio do sono.