Medo e confuso: entendendo as parassonias infantis

Parassonias são distúrbios do sono que envolvem eventos e experiências indesejáveis. Eles ocorrem durante o sono, ao adormecer ou ao acordar. Esses comportamentos relacionados ao sono são muito comuns em crianças e, em sua maioria, são uma parte normal da infância.

As parassonias começam a aparecer à medida que o cérebro e o corpo de uma criança continuam a crescer e se desenvolver. Este tipo de problema de sono freqüentemente ocorre em crianças saudáveis ​​e felizes. Na grande maioria das crianças, esses comportamentos relacionados ao sono tendem a desaparecer sem tratamento quando a criança entra na adolescência. Esses comportamentos são considerados um transtorno quando ocorrem repetidamente durante mais de três meses e perturbam a vida da criança e / ou da família.

As parassonias costumam fazer com que a criança pareça confusa ou com medo. Em muitos casos, esses episódios incomodam muito mais os pais ou irmãos do que a criança. Normalmente, a criança nunca fica completamente acordada. Ele ou ela geralmente não tem memória do evento ao amanhecer.

Em quase todos os casos, a parassonia não está relacionada a nenhum tipo de problema mental em crianças. Existem alguns fatores comuns que podem desencadear episódios de parassonias. Esses fatores incluem:

  • Privação de sono
  • Estresse
  • Novos arredores
  • Febres

Quando as parassonias são recorrentes ao longo do tempo, existem outros distúrbios do sono que podem ser o gatilho. Esses incluem:

Embora as parassonias tendam a ser comuns e inofensivas, podem ser um problema grave para algumas crianças. Os pais devem entrar em contato com um especialista em sono se um problema de sono perturbar muito seu filho.

Estas são cinco parassonias comuns em crianças:

1. Pesadelos

Pesadelos são as parassonias que mais incomodam uma criança. Eles envolvem sonhos que parecem muito reais. A ação nesses sonhos tende a envolver algum tipo de perigo ou ameaça. O conteúdo dos sonhos dependerá da idade e do desenvolvimento da criança.

Os pesadelos ocorrem com mais frequência na última metade do período de sono. Uma criança reage a um pesadelo acordando repentinamente. Ele ou ela fica alerta rapidamente e geralmente responde chorando. Ao contrário de outras parassonias, os pesadelos fazem com que a criança busque conforto dos pais.

A criança freqüentemente é capaz de se lembrar de detalhes claros do pesadelo. Mas uma criança pode ter dificuldade em descrever o sonho. Ele ou ela pode ter medo de voltar a dormir. A criança pode pedir para ficar com os pais pelo resto da noite.

É muito comum que as crianças tenham pesadelos. Eles tendem a começar a ter pesadelos entre os três e os seis anos. A frequência desses sonhos perturbadores atinge o pico entre as idades de seis e 10. A maioria das crianças começa a ter pesadelos com menos frequência. Algumas crianças continuarão a ter pesadelos frequentes quando adolescentes e adultos.

Um transtorno de pesadelo pode se desenvolver se uma criança tiver pesadelos frequentes que a acordem. Este distúrbio pode causar ansiedade, perda de sono e problemas diurnos. Em algumas crianças, os pesadelos podem ser um sinal de transtorno de estresse pós-traumático. Esse problema ocorre quando a criança passa por um evento traumático ou estressante. Em seus sonhos, a criança pode reencenar o evento.

2. Terrores

noturnos Terrores noturnos, também chamados de “terrores noturnos”, têm características semelhantes aos pesadelos. Eles também envolvem sentimentos intensos de medo. No entanto, os terrores noturnos são muito menos perturbadores para a criança. Ele ou ela raramente acorda totalmente durante um episódio. Ao contrário dos pesadelos, os terrores noturnos tendem a ocorrer na primeira metade da noite.

Para um pai ou responsável, o terror noturno pode ser a parassonia mais perturbadora da infância. A criança se senta na cama e dá um grito ou choro alto e agudo. A criança tem uma expressão de medo intenso no rosto. Outros sinais físicos também podem ocorrer. Isso inclui:

Sudorese
Respiração
rápida Freqüência cardíaca rápida
Olhos bem abertos
Tensão muscular Os
terrores noturnos tendem a passar em menos de cinco minutos. Uma criança que está tendo um episódio geralmente resiste a ser consolada. Geralmente é melhor se o cuidador não tentar acordar a criança. Se não for incomodado, ele voltará a dormir rapidamente.

Terrores noturnos não são tão comuns quanto pesadelos. Eles ocorrem em até 6% das crianças. Episódios tendem a surgir em crianças entre quatro e 12 anos. Uma criança geralmente para de ter episódios quando entra na adolescência.

3. Sonambulismo

Assim como os terrores noturnos, o sonambulismo ocorre mais frequentemente na primeira metade da noite. A criança tende a ficar bastante calma e quieta durante um episódio de sonambulismo. Depois de se sentar na cama, ele ou ela se levanta e começa a andar. A criança pode caminhar em direção a uma luz ou no quarto dos pais. Embora a criança ainda esteja dormindo, seus olhos estão bem abertos. Os olhos têm uma aparência confusa e “vítrea”.

Os sonâmbulos podem se mover bem sem esbarrar em nada. Às vezes, uma criança pode descer um lance de escada, em direção a uma janela ou porta a fora. Isso pode colocar a criança em risco. Mas ferimentos ou danos a uma criança durante o sonambulismo são raros.

Pode ser difícil acordar uma criança durante o sono. Normalmente, um episódio termina em cinco a 15 minutos. Às vezes, o sonambulismo pode terminar com a criança em um local incomum. Uma vez que ele ou ela está acordado, é provável que a criança fique muito confusa. Sem memória do evento, ele ou ela não entende o que está acontecendo. A criança pode ficar assustada se o cuidador demonstrar forte medo ou pânico. Em alguns casos, a criança pode voltar para a cama e continuar dormindo sem nunca ficar alerta.

O sonambulismo é muito comum em crianças. Pode começar assim que a criança conseguir andar. Quase uma em cada cinco crianças é sonâmbula. É mais provável que uma criança seja sonâmbula se um ou ambos os pais tiverem histórico do transtorno. Os episódios de sonambulismo atingem o pico entre as idades de oito e 12 anos. Na maioria das crianças, o sonambulismo termina quando a criança entra na adolescência.

4. Despertar confusional Despertar

confusional também ocorre na primeira metade da noite. A criança senta-se na cama com uma expressão bizarra e confusa no rosto. A criança pode parecer estar olhando sem resposta para o cuidador.

Um episódio também pode incluir fala confusa, gritos e agitação na cama. Pode ser muito difícil acordar a criança. Alguns sintomas de despertares confusionais podem ser semelhantes aos terrores noturnos. Mas os despertares confusionais não envolvem os sintomas de medo intenso, comuns nos terrores noturnos.

Tentar confortar a criança pode deixá-la ainda mais agitada. Os episódios tendem a terminar em cinco a 15 minutos. Mas, em algumas crianças, eles podem durar de 30 a 40 minutos. Embora os episódios possam assustar os pais, a criança normalmente tem pouca ou nenhuma memória do evento.

O despertar confusional ocorre em quase uma em cada cinco crianças. Crianças pequenas que têm despertares confusionais costumam ser sonâmbulas quando são mais velhas. Os despertares confusionais tendem a ser inofensivos para a criança. Eles ocorrem com menos frequência em crianças após os cinco anos de idade.

5. Enurese

Enurese, conhecida como “enurese do sono”, é um problema comum na infância. Urinar é um reflexo dos bebês quando estão dormindo e acordados. Isso ocorre até cerca de 18 meses de idade. Dos 18 meses aos três anos de idade, a criança aprende a retardar a micção quando a bexiga está cheia.

Primeiro, a criança aprende a fazer isso acordada. Mais tarde, ele aprende a fazer isso enquanto dorme. A maturidade de desenvolvimento da criança ajudará a determinar a idade em que ela adquirirá essa habilidade.

A maioria das crianças deve ser capaz de controlar a bexiga durante o sono por volta dos cinco anos de idade. Assim, a enurese noturna não é considerada um distúrbio do sono, a menos que ocorra pelo menos duas vezes por semana em uma criança de pelo menos cinco anos de idade. Uma criança que permanece seca pode começar a fazer xixi na cama após um período de estresse. Isso inclui coisas como divórcio dos pais ou abuso físico.

A enurese também pode resultar de um problema ou infecção urinária. Em algumas crianças, pode estar relacionado a um problema na produção de um hormônio chamado “vasopressina” pelo corpo. O corpo normalmente aumenta a quantidade de vasopressina durante o sono. Esse hormônio reduz a quantidade de urina que os rins produzem. Se o corpo da criança não produzir mais vasopressina, ela terá mais urina do que a bexiga pode reter durante a noite.

A enurese ocorre em cerca de 10% das crianças de seis anos. É menos comum à medida que as crianças crescem. Os meninos têm maior probabilidade do que as meninas de ter problemas com enurese noturna. Uma criança também tem maior probabilidade de ter dificuldade em urinar na cama se um pai ou irmão fez xixi na cama quando criança.

A enurese pode envergonhar a criança. A forma como a família da criança lida com o problema é muito importante. A reação deles determinará em grande medida quão severa ela se tornará. Embora a enurese tenda a desaparecer com a idade, algumas crianças precisam de ajuda médica.

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