Movimentos periódicos dos membros – Visão geral e fatos

Os movimentos periódicos dos membros ocorrem quando você tem episódios de movimentos musculares simples e repetitivos. Você é incapaz de controlá-los. Eles geralmente não o impedem de adormecer. Em vez disso, eles perturbam gravemente o seu sono durante a noite. Isso pode fazer com que você fique muito cansado durante o dia. Eles não envolvem uma mudança na posição do corpo, alongamento de um músculo ou cãibra. Em vez disso, os movimentos tendem a envolver a contração ou flexão de um músculo. Eles ocorrem com mais freqüência na parte inferior das pernas. Eles podem ocorrer em dois momentos diferentes:

  • Movimentos periódicos dos membros enquanto você dorme (PLMS)
  • Movimentos periódicos dos membros enquanto você está acordado (PLMW)

PLMS são muito mais comuns. Quando ocorrem com frequência durante a noite, podem interromper seu sono muitas vezes. Normalmente, você não tem consciência dos movimentos ou de acordar. Um movimento típico é o dedão do pé se estender. Freqüentemente, o tornozelo, joelho ou quadril também dobram ligeiramente. Embora seja menos comum, isso também pode acontecer na parte superior do braço. O grau em que esses movimentos ocorrem pode mudar de noite para noite. Eles geralmente acontecem durante o sono de movimento não rápido dos olhos (NREM) na primeira metade da noite. Quando esses movimentos são muito fortes, eles também podem acontecer enquanto você está acordado (PLMW).

Um episódio normalmente dura de alguns minutos a uma hora. Nesse período, os movimentos tendem a ocorrer a cada 20 a 40 segundos. Eles podem afetar apenas uma das pernas. Mais frequentemente, eles afetarão ambas as pernas. PLMS são bastante comuns. Para a maioria das pessoas, os movimentos não perturbam o sono de forma severa. Isso significa que não é um distúrbio do sono. O sono do companheiro de cama tende a ser afetado com mais frequência do que o do paciente. Os movimentos atingem o nível de um distúrbio, distúrbio dos movimentos periódicos dos membros (TMPM), quando interrompem o sono e a vida diária do paciente.

Este distúrbio pode ser um fator que pode causar um dos seguintes:

  • Depressão
  • Memória ruim
  • Tempo de atenção curto
  • Fadiga

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