Gemendo
Os gemidos relacionados ao sono, também chamados de catatrenia, fazem você gemer em voz alta enquanto dorme. O gemido relacionado ao sono é um distúrbio de longa duração que costuma ocorrer à noite.
O som de gemido costuma ser bem alto. Sua respiração torna-se anormalmente lenta durante um episódio de gemidos. Você respira lenta e profundamente. Em seguida, você faz uma longa expiração que inclui o som de gemidos. O som pode durar de apenas alguns momentos a mais de 40 segundos. Sempre termina com um suspiro ou grunhido. Os gemidos costumam se repetir em grupos por dois minutos a uma hora. Esses grupos de gemidos podem se repetir muitas vezes por noite.
As expressões faciais são calmas e não refletem angústia. Apesar do som de gemidos, os gemidos não parecem estar relacionados a quaisquer sentimentos emocionais. Gemendo pode ocorrer quando deitado em qualquer posição. Mas tende a parar quando você muda de posição na cama. Em seguida, ele pode retomar novamente no final da noite.
A pessoa que geme geralmente não percebe os sons. É muito mais perturbador para o parceiro de cama, companheiro de quarto ou membro da família que ouve. Outras descrições do som gemido incluem o seguinte:
- Sons agudos ou estalando
- Zumbido alto
- Rugindo alto
A causa dos gemidos relacionados ao sono não é conhecida. Não está relacionado a nenhum problema respiratório. Também não há atividade cerebral anormal envolvida. Um exame físico tende a não mostrar nenhuma causa médica relacionada. Também não parece haver qualquer ligação com transtornos mentais.
Um leve caso de sono agitado ou fadiga diurna pode ser o resultado. Caso contrário, geralmente não há queixas graves de sono. É mais provável que o gemido perturbe o sono do companheiro de cama ou de outras pessoas da casa. Pode aparecer uma voz rouca ou dor de garganta pela manhã.
O gemido aparece com mais frequência durante o estágio de sono REM. Existem cinco estágios do sono que constituem um ciclo do sono. Você normalmente completa de quatro a seis ciclos de sono em uma noite. O quinto estágio de cada ciclo é chamado de sono REM. Geralmente começa cerca de 90 minutos depois que você adormece. O sono REM representa cerca de 20 a 25% do tempo total de sono.
O primeiro período REM tende a durar apenas alguns minutos. O estágio REM fica mais longo durante cada ciclo de sono. Seu último período de sono REM pode durar até uma hora. Esses últimos períodos do sono REM incluem a maioria dos episódios de gemidos. Gemidos podem ocorrer de vez em quando durante o sono não REM.
Um som de gemido também pode ocorrer durante uma crise epiléptica. Este som não ocorreria regularmente como o gemido faz. Um tipo de som de gemido também pode ser feito pelo ronco. Mas o som principal do ronco ocorre quando você inspira. Gemendo ocorre quando você expira. Algumas pessoas podem fazer um som áspero, estridente e rangido quando respiram. Isso é chamado de estridor. Pode ocorrer principalmente durante o sono. Mas o estridor acontece com quase todas as respirações. Ao contrário do gemido, ele não aparece em blocos de tempo durante a noite.
Diagnóstico e Tratamento
Você pode precisar consultar um especialista em sono se os gemidos relacionados ao sono perturbarem gravemente o sono de seu parceiro. Você também deve consultar um especialista em sono se não conseguir dormir bem ou estiver muito cansado durante o dia.
O médico precisará saber quando o gemido começou. Ele ou ela vai querer saber com que freqüência isso ocorre e quanto tempo dura. O médico precisará saber seu histórico médico completo. Certifique-se de informá-lo sobre qualquer uso de drogas e medicamentos no passado ou no presente.
Normalmente, os testes não são necessários para quem tem gemidos relacionados ao sono. Seu médico pode solicitar que você faça um estudo do sono durante a noite se o seu problema estiver perturbando gravemente o seu sono. Este estudo é denominado polissonografia. Ele mapeia suas ondas cerebrais, batimentos cardíacos e respiração enquanto você dorme. Ele também registra como seus braços e pernas se movem. Este estudo ajudará a revelar se seus pesadelos estão relacionados a algum outro distúrbio do sono.
O paciente geralmente será encaminhado a um especialista em Otorrinolaringologia (ouvido, nariz e garganta) para um exame completo. O médico se certificará de que outras condições não sejam a causa do gemido. Não existe um tratamento específico para gemidos. O parceiro de cama pode precisar usar protetores de ouvido. Em casos extremos, ele ou ela pode precisar dormir em outro quarto.