Fique seguro neste Dia da Independência e evite dirigir com sono

AAA Travel projeta que 40,8 milhões de americanos viajarão 50 milhas ou mais de casa durante o feriado do Dia da Independência, com 84% dos viajantes planejando viajar de automóvel. De acordo com um estudo recente da Fundação AAA para Segurança no Trânsito, estima-se que 16,5% de todos os acidentes fatais de veículos motorizados nos Estados Unidos de 1999 a 2008 envolveram um motorista cansado.

A fadiga afeta a todos e pode ser definida como o estado de exaustão ou cansaço associado à atividade, esforço, trabalhar muitas horas seguidas, ficar acordado muitas horas seguidas ou falta de sono.

Não se torne outra estatística. Antes de sair para a estrada, você deve estar ciente de que alguns dos sinais de alerta de direção com sono incluem:
• Você continua bocejando.
• Você não consegue manter os olhos abertos.
• Você se pega “cochilando” e tem dificuldade em manter a cabeça erguida.
• Você não consegue se lembrar de dirigir nos últimos quilômetros.
• Você acaba ficando muito perto dos carros à sua frente.
• Você perdeu os sinais de trânsito ou passou por sua vez.
• Você deriva para a outra faixa de tráfego.
• Você deriva para a “faixa de ruído” ou para o acostamento da estrada.

Todos vocês já ouviram os truques que dizem ajudá-lo a ficar acordado enquanto dirige, como explodir o ar-condicionado frio, baixar a janela ou aumentar o volume do rádio. Infelizmente, isso faz pouco para aumentar o estado de alerta e você logo descobrirá que está adormecendo novamente e colocando a si mesmo, seus passageiros e outros viajantes em risco de acidente.

Aqui estão algumas maneiras melhores de ajudá-lo a evitar dirigir com sono:
• Evite dirigir sozinho, se possível.
• Evite dirigir tarde da noite.
• Durma uma noite inteira de sete a oito horas de sono antes de dirigir.
• Pare em uma parada para descanso e tire uma soneca.
• Em uma viagem longa, compartilhe a direção com outro passageiro.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *