A privação do sono pode ajudar no tratamento do trauma emocional

Normalmente, o Blog de Educação do Sono informa sobre os inúmeros problemas de saúde física e mental causados ​​pela privação do sono. Nesse caso, a privação do sono pode realmente trazer benefícios. Se você não dormir após um evento traumático, pode evitar o desenvolvimento de PTSD ou outros transtornos de ansiedade, relata um estudo recente.

Muitos estudos mostraram que o sono é fundamental para o desenvolvimento das memórias. Esta abordagem para PTSD funciona ao contrário, teorizam os pesquisadores: evite dormir e evite o mecanismo de formação de memória.

Até agora, a restrição do sono só foi usada para tratar traumas em ambientes acadêmicos artificiais. A abordagem não foi posta em prática com pacientes em risco de PTSD, como vítimas de acidentes ou tropas destacadas.

O estudo duplo-cego envolveu videoclipes de direção segura com imagens chocantes de acidentes de carro repentinos. Metade dos participantes que assistiram aos vídeos ficaram acordados a noite toda depois. Os outros tiveram uma noite de sono normal.

O grupo designado para privação de sono tinha poucas memórias associadas ao medo da filmagem do acidente, em comparação com indivíduos que receberam uma noite inteira de sono.

Os autores do estudo insistem que a privação do sono pode ser uma possível terapia para o estresse ou ansiedade pós-traumática. Mais pesquisas são necessárias antes que a terapia possa ser colocada em prática para eventos traumáticos da vida real.

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