A perda de sono desencadeia uma resposta imunológica semelhante ao estresse

A perda extrema de sono causa uma resposta imunológica no corpo semelhante ao estresse , relata um novo estudo. Pesquisadores na Holanda e no Reino Unido compararam as contagens de glóbulos brancos de 15 jovens saudáveis ​​em circunstâncias normais e com privação severa de sono. Os números de glóbulos brancos mostraram diferenças em números e padrões depois que os homens foram mantidos acordados por 29 horas seguidas.

Os pesquisadores disseram que mais estudos são necessários para determinar se esta resposta imunológica contribui para o desenvolvimento de doenças associadas à perda de sono. A restrição do sono tem sido associada à obesidade, diabetes e hipertensão. Outros estudos mostraram que o sono ajuda a manter o funcionamento do sistema imunológico. A perda crônica de sono também é um fator de risco para o comprometimento do sistema imunológico. A American Academy of Sleep Medicine recomenda sete a nove horas de sono para adultos.

O estudo foi publicado na edição de julho da revista SLEEP.