A privação do sono interrompe a regulação do calor corporal
Em pessoas bem descansadas, flutuações espontâneas no fluxo sanguíneo cutâneo ocorrem de forma coordenada em todo o corpo, resultando em pequenas mudanças simultâneas na mesma direção na temperatura das mãos e dos pés. A privação de sono atrapalha essa coordenação, de acordo com um novo estudo.
“Esta informação pode ajudar a melhorar a detecção de sonolência por meio de medições da temperatura das mãos e pés”, disse o investigador principal do estudo, Dr. Eus JW Van Someren, chefe do Departamento de Sono e Cognição do Instituto Holandês de Neurociência ( NIN), um instituto da Academia Real Holandesa de Artes e Ciências e professor do Departamento de Neurofisiologia Integrativa da Universidade VU em Amsterdã. “Os resultados fornecem uma nova janela sobre os efeitos nocivos da privação de sono na regulação cardiovascular.”
O estudo foi publicado na edição de dezembro da revista SLEEP. O estudo envolveu 8 voluntários adultos jovens saudáveis. Os participantes foram submetidos a uma noite de sono normal ou privação total de sono na noite anterior a cada dia experimental. Vigilância, ou vigília, foi medida cinco vezes por dia em intervalos regulares usando a Tarefa Breve de Reação ao Estímulo (BSRT).
Os resultados mostram que a privação de sono atrapalha a coordenação das flutuações na regulação da temperatura corporal. A separação dos gradientes de temperatura corporal médio e inferior pode, portanto, ser avaliada como um marcador de débito de sono, e o gradiente da parte superior do corpo como um possível auxílio na avaliação da vigilância quando o débito de sono é desconhecido.
“O desacoplamento e a anticorrelação de flutuações espontâneas na temperatura das mãos e dos pés nunca foram encontrados antes. O que significa que quando o fluxo sanguíneo nos pés aumenta e, consequentemente, sua temperatura aumenta, o fluxo sanguíneo nas mãos cai e resulta em mais frio mãos. ”
A Academia Americana de Medicina do Sono considera os distúrbios do sono uma doença que atingiu proporções epidêmicas. Médicos de medicina do sono certificados em um centro de sono credenciado pela AASM fornecem tratamento eficaz. O AASM incentiva os pacientes a conversar com seus médicos sobre problemas de sono ou visitar www.sleepeducation.com para obter um diretório pesquisável de centros de sono .