A privação do sono afeta controladores de tráfego aéreo e outros trabalhadores de turno

Uma carta do National Transportation Safety Board (NTSB) lança luz sobre como a privação do sono afeta o desempenho do trabalho de controladores de tráfego aéreo e outros trabalhadores de turnos.

A carta descreve quatro casos desde 2001, quando um controlador de tráfego aéreo cometeu um erro grave no trabalho. Em todos os casos, o controlador não dormiu o suficiente e estava se sentindo cansado. Esses dois tipos de erros eram comuns:

  • Esquecendo informações importantes
  • Deixar de prestar atenção às pistas e exibições

A pesquisa mostra que os controladores de tráfego aéreo muitas vezes não conseguem dormir o suficiente. Eles só têm uma média de 2,3 horas de sono antes do “turno da meia-noite”. Este é um turno no qual a maioria das horas trabalhadas é entre 22h e 8h.

O NTSB identificou três fatores que desempenham papéis principais nessa perda de sono:

Programação ruim

Os controladores de tráfego aéreo costumam trabalhar em turnos que os impedem de dormir bem. Mudanças de “rotação rápida” são um problema. Esses turnos têm horários de trabalho que mudam drasticamente de um dia para o outro. Isso evita que o corpo se adapte a uma nova programação.

O uso de “horários no sentido anti-horário” é outro problema. O trabalhador muda para um turno que começa antes de seu último turno. Isso se opõe ao ritmo natural de sono-vigília do corpo. O corpo se adapta melhor quando uma pessoa muda para um novo turno que tem um horário de início posterior.

Períodos curtos de descanso

Os controladores de tráfego aéreo geralmente têm apenas oito ou nove horas entre os turnos. Depois do trabalho, eles precisam de tempo para dirigir para casa, comer e cuidar de outras necessidades pessoais. Isso deixa muito pouco tempo para eles conseguirem as sete a oito horas de sono de que a maioria dos adultos precisa. É ainda mais difícil para um trabalhador de turno que tem que tentar dormir durante o dia.

Maus hábitos

Os trabalhadores em turnos devem ter como prioridade dormir o suficiente. Freqüentemente, eles passam muito tempo fazendo outras coisas. Então, eles têm apenas algumas horas para dormir antes de iniciar o próximo turno.

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