Eu preciso de um estudo do sono?

Cerca de 70 milhões de americanos sofrem de problemas de sono. Se você suspeita que pode ter um distúrbio do sono, um estudo do sono em um centro de sono credenciado pela AASM é a melhor maneira de descobrir. Abaixo estão as respostas para algumas das perguntas mais comuns sobre os estudos do sono.

P: Como posso determinar se preciso de um estudo do sono?

R: Seu médico certificado em medicina do sonoirá decidir se você precisa de um estudo do sono. O primeiro passo para determinar se você tem um distúrbio do sono pode não ser necessariamente um estudo do sono, diz a Dra. Helene Emsellem, Diretora Médica do Centro de Distúrbios do Sono e Vigília em Chevy Chase, Maryland. O médico do sono tentará primeiro determinar o natureza de um problema de sono e seu tratamento. Isso inclui um diário de sono para monitorar seu padrão de sono-vigília, seu histórico médico completo e um exame físico. Se o médico do sono achar que você pode ter apnéia obstrutiva do sono (AOS), uma hipersonia como narcolepsia ou parassonia como sonambulismo ou alimentação noturna, ele recomendará um estudo do sono. Em muitos casos, o médico recomendará um teste de apnéia do sono em casa se ele ou ela suspeitar que você tem apnéia do sono.

P: O que um estudo do sono me dirá?

R: Um estudo de sono em laboratório padrão (polissonografia) registra informações que permitem ao médico do sono avaliar os estágios do sono e sua sequência durante a noite. O estudo do sono em laboratório registra a atividade EEG, os movimentos dos olhos e o tônus ​​muscular. Os dados do EEG nos dizem a rapidez com que um indivíduo adormece e a presença de sono Rapid Eye Movement (REM) de início precoce pode sugerir sonolência e um possível distúrbio do estado de alerta, diz Emsellem. O fluxo de ar através do nariz e da boca é registrado para descobrir se há anormalidades para nos ajudar a determinar se a apnéia do sono está presente. O registro simultâneo de frequência cardíaca, saturação de oxigênio, fluxo de ar e esforço respiratório nos permite analisar os tipos de anormalidades respiratórias presentes e seu impacto na oxigenação, função cardíaca e continuidade do sono. Os movimentos dos membros são registrados para detectar movimentos estranhos, possível atividade convulsiva e movimentos periódicos dos membros durante o sono. O estudo do sono em laboratório é gravado em vídeo para que a fala durante o sono e comportamentos incomuns possam ser documentados. Os testes de apnéia do sono em casa coletam dados de que o médico necessita para diagnosticar a apnéia do sono – geralmente a respiração e o nível de oxigênio no sangue.

P: Quais tratamentos estão disponíveis para distúrbios do sono?

R: Os tratamentos variam dependendo do diagnóstico. Alguns dos tipos mais comuns de distúrbios do sono incluem insônia , apnéia do sono , narcolepsia , síndrome das pernas inquietas , parassonias e ronco .

P: Que outras ferramentas os médicos usam para determinar se eu tenho um distúrbio do sono?

R: Há uma variedade de ferramentas usadas, incluindo um diário do sono para rastrear o cronograma de sono-vigília, a Escala de Sonolência de Epworth e a Escala de Sonolência de Stanford, para avaliar o grau subjetivo de sonolência presente, o questionário de triagem de apneia do sono STOP-Bang e um histórico abrangente do sono.

P: O que posso esperar se eu consultar um médico de medicina do sono credenciado sobre um problema de sono?

R: Seu médico fará um histórico cuidadoso do sono, revisará todos os problemas médicos e psiquiátricos, bem como fará um exame físico, diz Emsellem. Você pode ser solicitado a manter um diário do sono e vir preparado para compartilhar todos os medicamentos atuais e anteriores. Seu médico do sono irá se encontrar com você e determinar se um estudo do sono em laboratório, um estudo do sono com um teste de latência múltipla do sono (MSLT) no dia seguinte ou um teste de apnéia do sono em casa é necessário.

P: Como devo me preparar para um estudo do sono em laboratório?

R: Há uma série de coisas que você pode fazer para se preparar para o estudo do sono, incluindo:

  • Chegue com o cabelo limpo – sem sprays, óleos, géis, etc.
  • Faça uma mala para a noite, como faria para uma estadia em um hotel. Você pode trazer livros ou um MP3 player.
  • Você pode trazer um lanche, se estiver acostumado a comer antes de dormir.
  • Limite a cafeína a uma xícara no dia do estudo e evite cafeína após as 14h
  • Evite bebidas alcoólicas no dia do estudo.
  • Reveja quaisquer medicamentos com seu médico do sono com antecedência.
  • Se você tem um travesseiro favorito, pode levá-lo com você.

P: O que acontecerá quando eu chegar ao centro de sono?

R: Quando você chegar ao centro de sono, um técnico irá cumprimentá-lo, mostrar-lhe as instalações, explicar os procedimentos e acompanhá-lo até seu quarto, diz Emsellem. Haverá papelada para você preencher e co-pagamentos do seguro serão coletados. Os pacientes geralmente recebem bastante tempo para se acalmar e relaxar. Os eletrodos e o dispositivo de monitoramento são geralmente fixados cerca de 30 minutos antes da hora de dormir.

P: O que devo esperar durante o estudo do sono?

R: Dormir no centro nunca é como em casa, diz Emsellem. Pode demorar mais para adormecer e muitos pacientes relatam que se sentem como se não estivessem dormindo tão “profundamente” como em casa, muitas vezes devido ao conhecimento do dispositivo de monitoramento. Isso geralmente não interfere na obtenção de informações precisas de seu estudo do sono. Você deve dormir na posição do corpo em que se sente confortável e avisar o técnico se algo for desconfortável, pois geralmente há alguma flexibilidade no posicionamento dos monitores.

P: Quais são algumas perguntas que devo fazer ao meu médico?

R: É justo perguntar ao seu médico do sono o que ele acha que é o problema do sono, o que é necessário para o diagnóstico e por que e quais alternativas estão disponíveis, diz Emsellem. Não existem perguntas “ruins”. É importante que você entenda o que é recomendado e por quê.

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