Estudo relaciona cinturas femininas com hábitos de sono

Pesquisadores suecos têm mais uma prova de que seus hábitos de sono contribuem para a obesidade. Eles descobriram que mulheres que dormem menos tendem a ter barrigas e cinturas maiores.

Estudos anteriores relacionaram a curta duração do sono a maiores pontuações de índice de massa corporal (IMC). Em um estudo publicado na edição de 1º de maio da SLEEP , os pesquisadores queriam aprender a relação entre duração e qualidade do sono e obesidade central, um fator de risco chave associado a doenças cardíacas, diabetes e mortalidade.

A obesidade central é medida combinando a circunferência da cintura de uma pessoa com o tamanho da barriga.

O estudo ocorreu em duas fases. Primeiro, mais de 7.000 mulheres selecionadas aleatoriamente em Uppsala, Suécia, responderam a questionários sobre seus distúrbios do sono.

Os pesquisadores então escolheram aleatoriamente 400 dessas mulheres para fazer testes e responderam a outro questionário sobre seu estilo de vida. Mais da metade dessas mulheres roncava.

Cada sujeito foi submetido a um extenso estudo do sono durante a noite em suas próprias casas. Eles eram livres para escolher quando iriam dormir e acordar. Os pesquisadores mediram o sono total das mulheres e a duração do sono REM e do sono de ondas curtas. Eles também avaliaram seu sono para episódios de apnéia do sono.

Na manhã seguinte, uma enfermeira mediu a circunferência da cintura, o diâmetro abdominal sagital e o IMC.

Os pesquisadores descobriram que mulheres com obesidade central eram menos ativas e tinham pontuações de IMC mais altas. Eles dormiram menos no geral. As mulheres com obesidade central tiveram menos sono de ondas lentas e sono REM.

O estudo observou que a ligação entre sono e obesidade central era mais forte em pessoas mais jovens.

Embora essas descobertas sejam mais evidências de que há uma relação entre sono curto e obesidade, o estudo tem suas limitações. Não levou em consideração fatores externos como estresse emocional.

Como os pesquisadores examinaram uma população existente de mulheres com obesidade central, eles não conseguiram estabelecer uma relação causal.

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