Depressão e insônia estão ligadas a pesadelos frequentes

Um novo estudo sugere que a depressão e a insônia são os fatores de risco mais fortes para ter pesadelos frequentes.

O estudo envolveu 13.922 adultos. Eles variavam em idade de 25 a 74 anos. Todos os sujeitos do estudo responderam a uma série de perguntas sobre sua saúde.

Os resultados mostram que quase 4 por cento dos adultos tiveram pesadelos frequentes durante os últimos 30 dias. Esses pesadelos eram mais comuns em mulheres do que em homens.

Pessoas com depressão ou insônia tiveram o maior risco. Cerca de 17 por cento das pessoas com insônia frequente relataram ter pesadelos frequentes. Mais de 28 por cento das pessoas com sintomas depressivos graves também tinham pesadelos frequentes. Outro fator de risco para pesadelos era a exaustão.

“Nosso estudo mostra uma conexão clara entre bem-estar e pesadelos”, disse o autor principal Nils Sandman. Ele é pesquisador do Centro de Neurociência Cognitiva da Universidade de Turku, na Finlândia.

 

Pesadelos são sonhos perturbadores que parecem vívidos e reais. Geralmente envolvem ameaças à sobrevivência ou à segurança. Os pesadelos também tendem a evocar emoções de ansiedade, medo ou terror. Um pesadelo pode acordá-lo e dificultar o seu adormecimento.

 

A insônia é a queixa de sono mais comum. Envolve dificuldade em adormecer ou em permanecer adormecido. Também ocorre quando você acorda mais cedo do que o desejado. Cerca de 10% das pessoas têm distúrbio de insônia crônica.

 

Saiba mais sobre o estudo na revista SLEEP: fatores de risco entre o finlandês Geral Adulto População: Pesadelos .