Dados do usuário do Fitband mostram que as cidades americanas precisam dormir mais
Se você mora em uma cidade grande, é provável que seus vizinhos não estejam dormindo o suficiente. Os médicos do sono certificados pelo conselho recomendam de 7 a 8 horas de sono por noite e, com base em um conjunto de dados recém-lançado , nenhuma das principais cidades dos Estados Unidos tem essa quantidade de sono, em média.
O fabricante de rastreamento de condicionamento físico vestível Jawbone divulgou recentemente seus dados de usuário ao público. O dispositivo UP da Jawbone usa actigrafia de pulso, um tipo de detector de movimento, para rastrear quanto sono seus usuários dormem por noite.
A quantidade média de sono para usuários do Jawbone UP nas principais cidades americanas é a seguinte (em ordem decrescente):
- Orlando, FL – 6,93 horas
- Dallas, TX – 6,9 horas
- Denver, CO – 6,9 horas
- Minneapolis, MN – 6,9 horas
- San Diego, CA – 6,9 horas
- Austin, TX – 6,9 horas
- Seattle, WA – 6,88 horas
- San Antonio, TX – 6,87 horas
- Charlotte, NC – 6,85 horas
- Washington, DC – 6,85 horas
- Boston, MA – 6,83 horas
- Chicago, IL – 6,83 horas
- Houston, TX – 6,82 horas
- São Francisco, CA – 6,82 horas
- Atlanta, GA – 6,8 horas
- Phoenix, AZ – 6,8 horas
- San Jose, CA – 6,8 horas
- Nova York, NY – 6,78 horas
- Miami, Flórida – 6,72 horas
- Los Angeles, CA – 6,68 horas
- Las Vegas, NV – 6,53 horas
De acordo com as notas técnicas divulgadas pela Jawbone, os números não incluem o tempo gasto acordado na cama.
O conjunto de dados também inclui tempos de sono para cidades internacionais. Tóquio, Japão (5 horas, 44 minutos) teve em média a menor quantidade de sono do mundo. Melbourne, Australlia (6 h, 58 min) teve a média mais alta.