Dados do usuário do Fitband mostram que as cidades americanas precisam dormir mais

Se você mora em uma cidade grande, é provável que seus vizinhos não estejam dormindo o suficiente. Os médicos do sono certificados pelo conselho recomendam de 7 a 8 horas de sono por noite e, com base em um conjunto de dados recém-lançado , nenhuma das principais cidades dos Estados Unidos tem essa quantidade de sono, em média.

O fabricante de rastreamento de condicionamento físico vestível Jawbone divulgou recentemente seus dados de usuário ao público. O dispositivo UP da Jawbone usa actigrafia de pulso, um tipo de detector de movimento, para rastrear quanto sono seus usuários dormem por noite.

A quantidade média de sono para usuários do Jawbone UP nas principais cidades americanas é a seguinte (em ordem decrescente):

  • Orlando, FL – 6,93 horas
  • Dallas, TX – 6,9 horas
  • Denver, CO – 6,9 horas
  • Minneapolis, MN – 6,9 horas
  • San Diego, CA – 6,9 horas
  • Austin, TX – 6,9 horas
  • Seattle, WA – 6,88 horas
  • San Antonio, TX – 6,87 horas
  • Charlotte, NC – 6,85 horas
  • Washington, DC – 6,85 horas
  • Boston, MA – 6,83 horas
  • Chicago, IL – 6,83 horas
  • Houston, TX – 6,82 horas
  • São Francisco, CA – 6,82 horas
  • Atlanta, GA – 6,8 horas
  • Phoenix, AZ – 6,8 horas
  • San Jose, CA – 6,8 horas
  • Nova York, NY – 6,78 horas
  • Miami, Flórida – 6,72 horas
  • Los Angeles, CA – 6,68 horas
  • Las Vegas, NV – 6,53 horas

De acordo com as notas técnicas divulgadas pela Jawbone, os números não incluem o tempo gasto acordado na cama.

O conjunto de dados também inclui tempos de sono para cidades internacionais. Tóquio, Japão (5 horas, 44 minutos) teve em média a menor quantidade de sono do mundo. Melbourne, Australlia (6 h, 58 min) teve a média mais alta.

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