Os efeitos da privação do sono vs. restrição do sono
Quais são os efeitos da privação de sono severa e sono insuficiente em homens de meia-idade? Um estudo publicado na edição
Read morePrivação De Sono
Perder mais do que apenas dormir
Recentemente, conversei com um amigo meu e ele me disse que estava muito cansado. Ele não conseguiu dormir na noite anterior
Read moreA privação do sono pode ajudar no tratamento do trauma emocional
Normalmente, o Blog de Educação do Sono informa sobre os inúmeros problemas de saúde física e mental causados pela privação
Read morePerder o sono por ler tarde da noite
Com sono, leitores ávidos? Provavelmente, você não está sozinho. Uma nova pesquisa da Academia Americana de Medicina do Sono ( AASM ) revela que a maioria
Read moreMuitos trabalhadores americanos dormindo menos para trabalhar mais
Um novo estudo sugere que o trabalho está roubando o sono de muitos americanos. O estudo analisou dados do American
Read moreSete sinais de que você precisa dormir
A maioria dos adultos precisa de cerca de sete a oito horas de sono por noite para se sentir alerta
Read moreHomens privados de sono julgam mal o interesse das mulheres
Um novo estudo sugere que uma noite de privação de sono leva a um aumento nas percepções dos homens sobre o interesse
Read moreA privação do sono pode criar falsas memórias
Um novo estudo publicado recentemente na Psychological Science sugere que não dormir o suficiente pode aumentar a probabilidade de formação
Read moreA perda de sono desencadeia uma resposta imunológica semelhante ao estresse
A perda extrema de sono causa uma resposta imunológica no corpo semelhante ao estresse , relata um novo estudo. Pesquisadores na Holanda e
Read moreO sono é o segredo do sucesso atlético?
Em um playoff pós-temporada melhor de sete, o Washington Nationals se reuniu para se tornar o campeão da World Series
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