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Higiene Do Sono

Higiene Do Sono 

Quebrando o ciclo de estresse, pensamentos negativos e insônia

December 2, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

Quando você tem problemas para dormir, pode parecer um ciclo sem fim. Você não está dormindo o suficiente, então está estressado,

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Higiene Do Sono 

Muito pouco sono pode encolher o seu cérebro

December 2, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

Um novo estudo publicado online em A neurologia sugere que dormir pouco pode levar ao encolhimento do cérebro. O estudo envolveu 147

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Dicas para dormir no verão

December 1, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

Dias longos, agendas sociais ocupadas e clima úmido e quente tornam o verão uma estação difícil para ter uma boa

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Higiene Do Sono 

Adicione sono à sua lista de desejos de férias

December 1, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

Entre todas as compras, panificação, decoração e outros preparativos nos feriados, muitas pessoas podem acabar sacrificando o sono para fazer

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Higiene Do Sono 

Sonhos vívidos em tempos de estresse

December 1, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

Se você está tendo um aumento de sonhos estranhos e vívidos, não está sozinho. “Suas experiências e interações durante o

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Higiene Do Sono 

Smartphones para dormir: os aplicativos de rastreamento de sono podem melhorar seu sono?

December 1, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

O monitoramento de saúde e condicionamento físico é um negócio em expansão baseado em nossos smartphones. Os contadores de calorias nos

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Higiene Do Sono 

Durma profundamente com ruído branco no quarto

December 1, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

Nem sempre um quarto silencioso é o melhor ambiente para uma boa noite de sono. Sons repentinos vindos de sua casa

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Higiene Do Sono 

Cinco bebidas para evitar antes de ir para a cama

December 1, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

Você está tendo noites agitadas? Há uma chance de que sua escolha de bebida tarde da noite esteja tendo um efeito

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Higiene Do Sono 

Resoluções de sono de ano novo para um 2020 saudável

November 30, 2020January 2, 2021 Dr. Robin Ormsby 0 Comments

O Dia de Ano Novo é o dia mais sonolento do ano, de acordo com os resultados da pesquisa da Academia Americana de Medicina

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Robin Ormsby

O Dr. Robin Ormsby  é especialista em medicina do sono e atende Phoenix, AZ e arredores. O Dr. Robin Ormsby tem mais de 16 anos de experiência na área médica e é especializado no diagnóstico e tratamento abrangente de distúrbios relacionados ao sono .

incluindo apneia obstrutiva do sono (AOS), insônia, narcolepsia e síndrome das pernas inquietas (RLS). Ler Mais

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