Quebrando o ciclo de estresse, pensamentos negativos e insônia
Quando você tem problemas para dormir, pode parecer um ciclo sem fim. Você não está dormindo o suficiente, então está estressado,
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Read moreUm novo estudo publicado online em A neurologia sugere que dormir pouco pode levar ao encolhimento do cérebro. O estudo envolveu 147
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