Exercício

Uma ida diária à academia pode ajudar a diminuir o sofrimento durante o dia devido à apnéia do sono, mostram

O benefício dos exercícios para a insônia continua a ser um tópico muito debatido na comunidade de pesquisadores do sono. Recentemente,

Embora os exercícios possam ser uma contribuição importante para a saúde do sono, um crescente corpo de pesquisas sugere que