Aumentar o sono do adolescente pode reduzir o risco de diabetes
Um novo estudo com 245 estudantes saudáveis do ensino médio sugere que aumentar a quantidade de sono que os adolescentes
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Dormir para se sentir bem: Sono e humor em adolescentes
Meu primeiro ano do ensino médio foi devastador. Em 2016, sete alunos do distrito escolar de Ann Arbor perderam a vida. Esses
Read moreEstudos associam a cafeína a maus hábitos de sono e baixo desempenho escolar em adolescentes
Os alunos podem querer reduzir a cafeína ao voltarem para a escola. Pesquisas mostram que consumir cafeína pode afetar o sono
Read moreA TV faz parte da rotina da hora de dormir do seu filho?
Um novo estudo examinou o “tempo de tela” antes da hora de dormir de crianças e adolescentes. É o tempo gasto no computador, assistindo TV
Read moreEstudo descobriu que videogames causam apenas um leve comprometimento do sono
Todas as noites de escola, milhões de adolescentes armados com controladores e fones de ouvido entram em confronto no campo
Read moreAumento do sono pode reduzir a taxa de obesidade adolescente
Aumentar o número de horas de sono que os adolescentes têm a cada noite pode reduzir a prevalência da obesidade
Read moreInsuficiência de sono associada a problemas em jovens diabéticos
Um novo estudo sugere que os jovens diabéticos podem estar lutando para ter uma boa noite de sono . Como resultado, eles têm
Read moreAjude seu filho a recarregar as energias dormindo
O National Healthy Sleep Awareness Project lançou a campanha “ Sleep Recharges You ”, incentivando os adolescentes a fazer do sono uma
Read moreO que está impedindo o sono adequado dos adolescentes
O sono é importante para todos – especialmente para adolescentes em crescimento e desenvolvimento . No entanto, muitos adolescentes lutam para dormir o
Read moreConcurso de vídeo escolar: promoção da consciência do sono
Alunos do ensino médio têm até 29 de fevereiro para participar do concurso de vídeos Sleep Story 2016. Patrocinado pela American
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