Sono e Casamento

Um estudo apresentado na SLEEP 2009 em Seattle, Wash., Examinou o efeito do casamento no sono.

O estudo envolveu 360 mulheres de meia idade com uma idade média de 51 anos. Eles relataram sua situação de relacionamento em visitas anuais. Seu sono também foi monitorado por três noites.

Os resultados mostram que as mulheres casadas de forma estável tiveram um sono subjetivo e objetivo melhor do que as mulheres solteiras. Mulheres que perderam um parceiro durante o período de acompanhamento de oito anos tiveram o pior sono.

O sono das mulheres que ganharam parceiro durante o estudo foi semelhante ao das mulheres com casamentos estáveis. Mas a autora do estudo, Wendy Troxel, PhD, disse ao AASM que os recém-casados ​​eram mais inquietos.

“Descobrimos que essas mulheres dormiam mais agitadas do que as mulheres sempre casadas”, disse Troxel. “Especulamos que essas descobertas podem refletir um ‘efeito de recém-casado’. Essas mulheres podem ser menos ajustadas para dormir com seus parceiros do que as mulheres ‘casadas de forma estável’. ”

No início de 2009, Troxel publicou um estudo ligando o sono à felicidade conjugal. Os resultados mostram que as mulheres casadas e felizes relataram menos distúrbios do sono.

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