As bebidas energéticas causam problemas de sono em militares

Um estudo do governo examina a ligação entre o consumo de bebidas energéticas e problemas de sono entre os soldados americanos. Soldados que consumiam três ou mais bebidas energéticas por dia eram mais propensos a relatar problemas de sono.

O estudo envolveu um grupo de mais de 1.200 soldados destacados no Afeganistão e descobriu que 45% deles consumiam uma ou mais bebidas energéticas por dia. Membros do serviço que bebiam três ou mais bebidas energéticas por dia eram mais propensos a relatar menos de 4 horas de sono em média por noite (38,2 por cento) do que membros do serviço que bebiam de uma a duas (18,4 por cento) bebidas energéticas por dia ou aqueles que bebiam não bebe (23,9 por cento).

Os autores do estudo, publicado na edição de 9 de novembro dos Centros para Controle e Prevenção de Doenças dos EUA O Relatório Semanal de Morbidez e Mortalidade , adverte que suas descobertas não provam que as bebidas energéticas causam os problemas do sono. Eles sugeriram que os militares deveriam ser informados de que os efeitos a longo prazo do uso de bebidas energéticas para a saúde são desconhecidos, que o consumo de altas doses de bebidas energéticas pode afetar o desempenho da missão e o sono e que, se usadas, as bebidas energéticas devem ser consumidas com moderação.

“Este estudo sugere que altos níveis de consumo de bebidas energéticas podem prejudicar indiretamente o desempenho em um ambiente militar”, escreveram eles. “Isso é semelhante aos resultados encontrados em um estudo com civis em que o uso de cafeína causou um aumento na preocupação noturna e na insônia.”

Se você precisa de bebidas energéticas para passar o dia, vocêpode ter uma doença do sono. Você pode obter tratamento de um médico de medicina do sono certificado em um Centro de Sono Credenciado pela AASM perto de você.

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