AASM alerta contra direção sonolenta

Uma colisão na estrada que deixou o comediante Tracy Morgan em estado crítico e matou seu mentor está lançando luz sobre as trágicas consequências de dirigir com sono . Dirigir com sono causa mais de 100.000 acidentes e 1.550 mortes nas estradas americanas a cada ano.

“Dirigir com sono é uma ameaça à saúde pessoal e à segurança pública – é tão perigoso quanto dirigir embriagado”, disse o Dr. Timothy Morgenthaler, presidente da Academia Americana de Medicina do Sono (AASM).

Um estudo recente dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) mostra que 4,2 por cento dos motoristas nos Estados Unidos relatam ter adormecido enquanto dirigiam pelo menos uma vez durante os 30 dias anteriores. No entanto, esta não é uma tendência nova. De acordo com um relatório recente da AAA Foundation for Traffic Safety, cerca de 16,5 por cento de todos os acidentes fatais de veículos motorizados nos Estados Unidos de 1999 a 2008 envolveram um motorista cansado.

“Abaixar as janelas ou aumentar a música fará pouco para aumentar seu estado de alerta enquanto dirige”, acrescentou o Dr. Morgenthaler. “Você pode beber café para um impulso de energia de curto prazo, mas se você se pegar indo para outras pistas ou cochilando, é absolutamente hora de parar e tirar uma soneca. Não há substituto para o sono. ”

O AASM recomenda que você encoste ou peça a outro passageiro que assuma o volante se sentir algum dos seguintes sinais de alerta de direção sonolenta:

  • Você continua bocejando ou não consegue manter os olhos abertos.
  • Você se pega “cochilando” e tem dificuldade em manter a cabeça erguida.
  • Você não consegue se lembrar de dirigir nos últimos quilômetros.
  • Você acaba ficando muito perto dos carros na sua frente.
  • Você perde os sinais de trânsito ou passa por sua vez.
  • Você deriva para a outra faixa de tráfego.
  • Você deriva para a “faixa de estrondo” ou para o acostamento da estrada.

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