A hipnose pode ajudar pessoas com parassonias, como pesadelos, sonambulismo

Um estudo de longo prazo mostra que a hipnose pode ser uma opção de tratamento eficaz para pessoas com certas parassonias.

O estudo indica que a hipnose pode ser mais eficaz no tratamento de pesadelos e sonambulismo. Pessoas com terror noturno podem ter menor probabilidade de melhorar após o tratamento hipnótico.

O grupo de estudo envolveu 36 pessoas. Cada um deles foi diagnosticado com uma das oito parassonias. Eles foram encaminhados para hipnoterapia por um especialista em sono no Mayo Sleep Disorders Center.

A idade dos participantes variou de 6 anos a 71 anos. Suas parassonias eram duradouras. A duração média das parassonias foi de 18,7 anos. Em 20 dos sujeitos do estudo, a parassonia começou a ocorrer antes dos 10 anos de idade.

Episódios de parassonias eram frequentes. Eles tendiam a ser como “maus hábitos”. Para cada pessoa, em média, 15,7 episódios ocorreram durante o mês anterior à avaliação. Ninguém relatou menos de quatro episódios durante aquele mês.

O Dr. Peter J. Hauri, o principal autor do estudo, realizou o tratamento hipnótico. Hauri é psicóloga clínica e especialista em sono certificada, com formação em hipnose. Os pesquisadores definiram a hipnose como “um estado de profundo relaxamento físico, mas com a retenção de uma mente ativa e focada”.

A sessão de tratamento durou cerca de 50 minutos. Hauri não foi capaz de hipnotizar oito das 36 pessoas. Nove membros do grupo de estudo precisaram de uma segunda sessão. Quatro pessoas solicitaram e receberam uma sessão de “reciclagem” seis a 12 meses depois. Os pesquisadores não têm certeza se mais sessões de hipnose levariam a melhores resultados.

Os participantes receberam uma gravação em fita de sua sessão de hipnose. Eles foram instruídos a ouvir a fita todos os dias em casa por pelo menos duas semanas.

Os participantes completaram pesquisas de acompanhamento após um mês, 18 meses e cinco anos. Aproximadamente 40% dos participantes do estudo relataram uma mudança positiva após a hipnose. Eles não tiveram episódios de parassonia ou “melhoraram muito”. Os resultados permaneceram praticamente os mesmos em todas as três fases de acompanhamento.

Vinte e sete participantes responderam à pesquisa de um mês. Nove entrevistados relataram que nenhum episódio de parassonia havia ocorrido desde a sessão de hipnose. Outros cinco entrevistados indicaram que “melhoraram muito”.

Os pesquisadores sugerem que a mudança positiva foi provavelmente resultado da hipnose. Um mês não era tempo suficiente para que outros fatores afetassem as parassonias.

Os resultados gerais variaram de acordo com o tipo de parassonia. Uma alta taxa de sucesso era provável em pessoas com pesadelos e sonambulismo. O sucesso do tratamento foi menos provável em pessoas com terror noturno. Este é o número de entrevistados que relataram não ter episódios nos 18 meses após a hipnose:

  • Pesadelos: 5 de 7 (71%)
  • Sonambulismo: 3 de 6 (50%)
  • Terrores noturnos: 1 de 5 (20%)

Dezoito membros do grupo de estudo completaram a pesquisa de uma página em todos os três estágios de acompanhamento. Cinco desses entrevistados não tiveram episódios ou melhoraram muito durante os cinco anos inteiros. Seis desses entrevistados relataram pouca ou nenhuma melhora em qualquer um dos três pontos de acompanhamento.

Os pesquisadores afirmam que o efeito a longo prazo da hipnose é incerto. Muitas outras variáveis ​​podem ter mudado após 18 meses ou cinco anos. É até possível que os participantes tenham recebido outros tratamentos durante esse período.

O estudo foi publicado na edição de 15 de junho do Journal of Clinical Sleep Medicine. Foi conduzido na Mayo Clinic College of Medicine em Rochester, Minnesota.

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