Sono insatisfatório pode afetar o tempo de sobrevivência de mulheres com câncer de mama

Um novo estudo mostra que a eficiência do sono (SE) é preditiva do tempo de sobrevivência para mulheres com câncer de mama. A eficiência do sono é o número de minutos de sono dividido pelo número de minutos na cama.

Uma nova  pesquisa envolveu 97 mulheres com câncer de mama avançado. As mulheres tinham idade média de 55 anos.

Eles usaram um actígrafo de pulso por três dias. O dispositivo registra padrões de atividade para identificar sono e vigília. No geral, os participantes passaram cerca de oito horas na cama à noite, mas dormiram apenas 6,5 horas.

Os resultados mostram que maior SE foi significativamente associado com menor mortalidade nos próximos seis anos. A sobrevivência média foi de 68,9 meses para travessas eficientes. A taxa de sobrevivência média foi de 33,2 meses para participantes com SE pobre. Outro estudo descobriu que um aumento de 10 por cento no SE reduziu o risco de morte em 32 por cento.

“Uma boa noite de sono parece ter um efeito fortemente protetor, mesmo com câncer de mama avançado”, disse a Dra. Oxana Palesh. Ela é professora assistente no Departamento de Psiquiatria e Ciências do Comportamento da Universidade de Stanford e diretora de pesquisa do Stanford Cancer Survivorship.

O Instituto Nacional do Câncer projeta que cerca de 40.000 morrerão de câncer de mama nos Estados Unidos este ano.

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